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吹空调的注意事项

发布者:管理员发布时间:2021-06-02
摘要: 从健康的角度来说盛夏期间室内与室外尽量温差为4至5度,如果温度相差太大,再加上进出频繁,忽冷忽热会导致汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,废物不易排出体内,容易造成体内平衡调节系统功能紊乱。

又到了空调大量启动工作的时候了,吹空调虽然能带来凉爽,但也有不少需要注意的地方。

从健康的角度来说盛夏期间室内与室外尽量温差为4至5度,如果温度相差太大,再加上进出频繁,忽冷忽热会导致汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,废物不易排出体内,容易造成体内平衡调节系统功能紊乱。

睡觉的时候盖着厚棉被开空调,以为这样能防止空调病。其实呼吸道是很脆弱的,被子只能起到保暖作用。一觉醒来还是会有口鼻发干的感冒症状。

尽量避免长时间的待在空调房间里,确保室内外的空气能够对流,还需要经常开窗换气,非常值得注意的一点是千万别因为热就对着空调吹,突来的冷空气很容易刺激并收缩汗毛孔,温度骤降也会导致头晕。一旦感觉头晕眼花要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

长期吹空调容易导致胃肠运动减弱,再加上夏天经常吃冷饮,很多人又拉又吐。同时冷空气对关节的损害很大,年轻的时候对关节保暖不注意,上了年纪就很容易患上关节炎。

另外在使用空调时使用电风扇,电扇的风加速循环室内冷空气,不需要调低空调的温度就能达到很好的制冷效果。保证了舒适感的同时还能也能省电。


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